За да можете правилно да ги организирате сите турнирски нaтпревари, морате да ги организирате во одреден систем. Тука можете да ја користите Бергеровата табела. Покрај парниот број на екипи можете да имате и непараен број на екипи. Пример: имате натпревари ...
Read More »Поставување на двоен блок
Принципите за поставувањето на двојниот блок се еднакви како и кај единечното блокирање. Треба да се обрне внимание на правовременото доагање до мрежата, правилното поставување и држењето на рацете, треба да има паралелното движење покрај мрежата и правилното држење на ...
Read More »Систем 3 : 1
Овој систем е дефанзивен. Распоредот на играчите на теренот е следен: три играчи се во близина на сопствениот гол и тоа еден централно поставен, а останатите два се наоѓаат бочно скоро во иста рамнина. Четвртиот играч се наога истурен пред ...
Read More »Ниацин или Витамин Б3
Ниацин припаѓа на групата на витамините од групата Б комплекс и доста поволно делува на нашето севкупно здравје. Доста е ефикасен кога станува збор за намалување и контролирање на нивото на холестерол во крвта. Самиот ниацин претставува витамин со терапевтски ...
Read More »300 минути фудбалско шоу
,, 300 минути фудбалско шоу ,, е насловот на манифестацијата што утре со почеток во 14.часот ќе се одржи во спортската сала ,, Гемиџии,,. Велешани ќе имаат можност да проследат несекојдневен настан. Новинари, полицајци, советници, функционери, свештеници ќе си ги ...
Read More »Шутирање на кош (Фрлање на кош)
Шутирањето на кош е умеење кој сакаат сите играчи да го усовршат. Задачата е релативно тешка затоа што условите за шутирање на кош се следни и тоа: кошот е висок 305 см, обрачот е со дијаметар од (Ø 45 см), ...
Read More »Ориентација и видови ориентација
Под поимот ориентација воопшто се подразбира сознание за место полжбата на која се наоѓаме во одреден момент во просторот. Односно поинаку речено ориентација на земјиштето значи да се одреди својата положба (стојна точка или правец на движење) во однос на ...
Read More »Удар на топка со внатрешен дел од стапалото
Овој удар има голема проимена во фудбалската игра и се користи за удар на гол, за додавање и центрирање . Овој удар е многу силен и прецизен и се врши на голема ударна површина. Замавнувањето со нога се врши од ...
Read More »Напад против зона 2-2-1 и 2-3
Во зависност од од видот на зонската одбрана го организираме нападот. Потребно е да се знаат карак-теристиките на одбраната. Слабости на зонската одбрана се: – неможност за спротивставување на екипи кои имаат добри шутери од големо растојание. – можност за ...
Read More »Одбивање со една рака во паѓање
Обивањето на ваков вид на топка се користи кога топките се воглавно кратки и ниски и неможат на никој друг начин на се одбијат. Одбивањето учениците го прават на следниот начин и тоа: исчекоруваат со десна нога напред, ако е ...
Read More »
Kineziologija.mk кинезиолошка едукација , кинезиолошка рекреација, кинезитерапија и спорт !!!