Покрај тоа што постојат поголем број на причини зошто е тоа така, може да се констатира дека многу се подобрени тренажните технологии, потоа материјалните услови, помошните средства за тренингот како и селекцијата на се полантираните спортисти, а тоа се и ...
Read More »Доматите – извор на здравје
Доматите се ниско калоричен зеленчук со само 18 калории во 100 грама и со ниво на холестерол 0. Доматите чувајте ги во фрижидер и изедете ги што побргу за да ја добиете целата количина од витамини и антиоксиданси. Интересно е ...
Read More »Македонскиот Олимписки Тим
Македонскиот олимписки тим на триесетите олимписки игри во Лондон ќе биде преставен од четворица натпреварувачи. Македонија во Лондон ќе ја претставуваат следните спортисти и тоа пливачите: Марко Блажевски и Симона Маринова, односно атлетичарите Кристијан Ефремов и Христина Ристевска. За овие ...
Read More »Велешкото знаме на ЛОИ Лондон 2012
За оваа Олимпијада во Велес долго ќе се зборува и раскажува. Доживеавме Велес да има свој преставник на Олимписките игри во Лондон. Тоа е Кристијан Ефремов атлетичар преставник на „Кралицата на спортовите“ тој е дипломиран информатичар , скромно момче кое ...
Read More »ЛОИ Лондон 2012 … низ бројки
На ЛОИ Лондон 2012 ќе настапат 10.490 спортисти. Во однос на Пекинг каде имаше 28 спортови, во Лондон се изоставени два спорта и тоа безбол и софтбол. Свои преставници испраќаат дури 204 земји. ЛОИ Лондон 2012 се триесети по ред ...
Read More »Рзвојот на Олимписките игри
Францускиот барон Пјер де Кубертен покрена иницијатива за одржување на Олимписки игри со цел да создаде силно интернационално движење кое ќе ги афирмира позитивните општествени вредности, спортската и натпреварувачка култура и ќе го развива духот на заедништво меѓу народите. Иако ...
Read More »Медитеранска салата
Оваа салата која ја предлагаме е ниско калорична и може да се јаде без оптеретување. За овој вид на салата ни е потребно 200 гр. сирење, 80 гр. краставица, 30 гр. маслинки, 300 гр. ситни интегрални макарони. Покрај ова потребно ...
Read More »За зголемување на енергијата
Без разлика од типот на активностите – спортски, рекреативни зголемената енергија во човечкиот организаме е на прво место. Значи треба да користиме прехрамбени продукти кои што ќе помогнат во зголемувањето на енергијата. Ви препорачуваме неколку а тоа се: Ореви – ...
Read More »Коктел “Safe sex on the beach”
Забраната за пиење на алкохол на овие високи температури на плажа, базен или на неко слично место продолжува да важи. Предлагаме коктел за над 38 степени целзиусови. Покрај обезбедувањето на течности, ќе внесеме и витамини. Во оваа прилика ви го ...
Read More »Три часовна диета
“The 3-Hour Diet” или “Три часовна диета“ создадена од авторот Јорг Крус веќе подолго време има свои поклоници и приврзаници. Оваа диета се темели на заклучоците дека подобро се слабее ако се јаде по често но во мали количини. Во ...
Read More »