Постојат два типа на проценување на телесното држење, а тоа се: СУБЈЕКТИВНИ МЕТОДИ – (набљудување, опсервација, соматоскоспка метода) и ОБЈЕКТИВНИ МЕТОДИ – (соматометриска). Од субјективните методи е позначаен е методот каде набљудуваме ДИРЕКТНО НА САМИОТ СУБЈЕКT (МЕТОДА ПО NAPOLEONE WOLANSKI) ...
Read More »Создадена планинарската патека “Нова Македонија“ во Општина Чашка
Во целост обележана е патеката која ке го носи името “Нова Македонија“, а истата е е дел од превземените обврски и потпишаниот договор со Агенција за промоција и поддршка на туризмот , за доделување на договор за јавна набавка на ...
Read More »Како да ги стопиме мастите
Истражувачи воделе осум месечно истражување со 119 возрасни луѓе со прекумерна тежина. Првата група изведувала аеробни вежби (20 километри неделно трчање, пливање, возење велосипед), втората група дигала тегови (три сетови, 8-10 повторувања дневно осум вежби со тегови, три дена неделно) ...
Read More »Брзо одење
Брзо одење е атлетска дисциплина која подразбира трка со основниот чекор, односно напредување со чекорот. Постојат две основни правила кај брзото одење: – Едно стапало на тркачот (одачот) мора мора секогаш да биде во допир со подлогата и по тоа ...
Read More »Трчањето – најдобар начин за слабеење
Доколку се обидувате да изгубите тежина, трчањето можеби не е најдобриот начин да го започнете процесот на слабеење, тврди британскиот тренер Грег Брукс. Повеќето луѓе веднаш започнуваат со трчање кога сакаат да го намалат вишокот на килограми, но тоа не ...
Read More »Извидниците од Велес втори во Македонија
Сојузот на извидници на Македонија и извидничкиот одред “Димитар Влахов“ – Велес како домаќин во периодот од 17-19.10.2014 год. во извидничкиот центар “Голозинци“ го организираа овогодинешниот Државен Извиднички Ориентационен Натпревар – ДИОН 2014. На ДИОН Голозинци 2014 учество земаа стотина ...
Read More »Велес 2014 off-road велосипедска тура
„Велес 2014 off-road велосипедска тура“ претставуваше еднодневен вело-настан што се одржа во Велес и околината на градот на 11 октомври 2014 година (сабота). Настанот вклучуваше две патеки, off-road велосипедска тура и асфалтна тура околу Велес со учество на познатата Велешка ...
Read More »Зумбата – како форма на спортска рекреација
Преку заумба-фитнес програмата која што припаѓа во рекреативите активности во ова време на современо живеење ќе успеете да го раздвижите своето тело. Потоа самите активности од зумбата ќе предизвикаат тонирање на вашите мускули и ќе влијаете на намалувањето на крвниот ...
Read More »Маунтбајкингот – начин на живеење
Во ова време на живеење, кое е многу брзо и темпераментно, маунтбајкингот е начин да дојдете до создавање на свој душевен мир, да си создадете авантура, а преку тоа да извршите оформување на телото и да го унапредите психичкото здравје. ...
Read More »Се за спортската гимнастика
Зборот гимнастика потекнува од грчкиот збор γυμναστική (гимнастике) што значи „фонд на физички вежби“, од γυμνάσια (гимназија) што значи „вежба“ и γυμνός (гиннос) што значи „гол”, бидејќи физичките вежби се изведувале со голо тело. Гимнастиката за прв пат се појавила ...
Read More »