Тенис сервисот воглавно се користи како тактички сервис и тоа од задната линија на игралиштето, поради прегледноста и близината на мрежата. Серверот го бара најслабиот противнички играч – примач на сервисот. Тој го фиксираа и кон него се упатува сервисот. ...

Ставовите во одбрана со блокирање на удари на гол (шут) се појавуваат како  два вида и тоа како паралелен (стопалата се паралелно поставени)  и дијагонален (стопајата се дијагонално поставени и се наогаат во исчекор).  Кај споменатите ставови растојанието помеѓу стопалата ...

Ставовите во одбрана со блокирање на удари на гол (шут) се појавува како два вида и тоа како паралелен (стопалата се паралелно поставени)  и дијагонален (стопајата се дијагонално поставени и се наогаат во исчекор). Кај споменатите ставови растојанието помеѓу стопалата ...

Во рамките на фудбалската игра, доста клучен елемент се ударите со глава. Постојат повеќе варијанти на удари. Ќе разгледаме неколку… Удар на топка со глава од место. Овој удар се изведува кога топката е во висина на главата или нешто ...

Противникот е добар и напаѓа кон противничкиот гол, а во мегудругото и упатува многу топки кон голот. При тоа голманот е приморан да остварува контакт со топката. Тој ја фаќа топката, ја одбива или ја боксува истата со пагање или ...

Едно  специфичното координирано движење во кошарката е движењето во кошаркарски став. Истиот треба коректно да се совлада уште во најрана возраст. Овој став во кошарката прави катапулт спремен за реакција. Движењето во кошаркарски став на играчите им овозможува многу предности ...

Шутирањето на топка преку глава од страна или хорог. Може да се шутира од место во скок или од движење. Фрлањето на топката може да биде параболично или праволиниско. Фрлањето го  започнуваме во дијагонален став со спротивната нога од раката ...

За да се унапреди способноста за експлозивни активности  во текот на тренажниот процес на ракометната игра, а подпомогнато со stretching  за ракомет, нудиме комплекс на целокупен тренинг. Целта на овој тренинг е развој на  способност за брзо релаксирање и  повторување ...

За реализирањето на обичен школски низок сервис играчот (ученикот) низ тренажниот процес треба да го научи следното, а тоа е: попставување бочно кон мрежата, телото малку свиено напред и со едната нога во исчекор. Во левата рака се држи топката ...

Современиот фудбал бара од секој фудбалер (ученик), комплетно познавање и применување на техники на удари со глава.  Овие удари со глава се мошне важни во одбрана при остранување на опасностите пред голот, за шутирање кон голот како и за игра ...