Во рамките на оваа информација во целост  ви ги пренесуваме ставовите и мислењата за Пилатесот како модел на физичка активност, подготвени од професорот Златко Гуцев. Неговата презентација можета да ја симнете тука – клик !

Влијанието на проприоцептивниот тренинг се препознава во превенцијата од повреди на скочниот зглоб, коленото, зглобовите на рамениот дел и рбетниот столб, рехабилитација на повредите на горенавдените регии и подобрување на одреден броја на моторички спсобности и својства. Покрај влијанието на ...

Проприоцепцијата е механизам на автоматска осетливост во телото кој испраќа пораки низ централниот нервен систем (ЦНС), а централниот нервен систем потоа пренесува информации до останатите делови од телото за тоа  како реагираи со колкава тензија. Поимот проприоцепција доаѓа од латинскиот ...

Опис на тестот: Три чуња се поставени на иста линија на одалеченост од 4,75 метри (5 yards). Стартната линија е вертикално насочена кон средниот чуњ и одалечена е 9,14 м. (10 yards). Испитаникот (ученикот) на стартот се наога со обете ...

За наставниците, тренерите, рекреаторите, во следниот прилог можете да најдете повеке комплекси на вежби за истегнување со тополошко и функционално објаснување.  И овој комплекс на вежби е подготвен од проф. Златко Гуцев. Целокупниот материјал можете да го најдете тука.

Топките за вежбање (или Swiss топките или физичките топки) се подвижно парче од опремата за вежбање достапни за да помогнат  на луѓе што имаат болки во грбот. Всушност, многу Swiss топки  се дизајнирани за да овозможат движења на ‘рбетот на ...

На сајтот на kineziologija.mk од страна на професорот по спорт и спортски активности Златко Гуцев беше понудена Фитнес програма за правилно вежбање. Во продолжение ви ја преставуваме целата програма која што можете да  ја симнете тука. Покрај оваа програма во ...

Според традицијата, поздравот на сонцето се работи во зори, свртени со лице кон изгрејсонцето. “Surya Namaskar“ има12 положби кои се реализираат во непрекинато следствено движење. Секоја позиција е природна и продолжение на предходната, истегнувајки го телото на различни начини со ...

Во изминатите денови ја преставив основата на плиометријата од нејзиниот почеток па се до денес, нејзината методологија и поделбата на скоковите кои се среќаваат во овој вид на тренинг. Во продолжениот ќе ви преставам и модел на плиометриски тренинг, кои ...

Во методиката на плиометрискиот тренинг постојат одредени законитости на кои што треба да се придржуваме при реализацијата и водењето на плиометрискиот тренинг. Тоа се однесува на бројот на скоковите кои треба да се реализираат за време на еден тренинг, нивото ...