Испитаникот стои на површина на која што е исцртан шестоаголник. Секоја страна е одбележана со буквите A, B, C, D, E, E и  F (утврдени полиња). Испитаникот стои на средината на позиција А. Реализацијата на овој тест започнува со команда ...

Сколиоза е искривување на рбетот во страна, може да биде единечна во облик на буква “C”, двојна кога рбетот се криви на двете страни како буквата “S”, и многу ретко тројна. Нема од надвор видливи очигледни знакови, дури многу често ...

Под поимот аеробик се подразбираат физички вежби кои се одвиваат во присуство на кислород  и траат доволно долго за да ја стимулираат активноста на кардиоваскуларниот и респираторниот  систем доведувајќи до одредени промени во организмот. Ваквиот тип на активности придонесува за ...

Кинезиологијата како наука за двиењето е составена од четири дела и тоа: спортска рекрација, потоа  вториот дел припаѓа на спортот, третиот дел одпаѓа на физичкото и здравствено образование и четвртиот дел на кинезитерапијата. За сите детали поврзани со кинезитарапијата и ...

Се надевам дека сте го гледале четвртото продолжение на епската сага за Роки и сигурно ќе се сетите на некои несекојдневни вежби кој што американскиот супер херој ги практикуваше при подготовката за антологискит  двобој со рускиот злотвор Иван Драго. Едно ...

Кифозата, уште позната и под терминот грпка, е искривување на горниот дел од грбот. Малото искривување не е патолошко, но кога се работи за кифоза, тогаш тоа може да зафаќа агол од 50 степени. Кифозата може да биде неприметна, но ...

Здравјето е она кое што е најважно за  човекот. Па за да бидеме здрави неопходно е здраво да се храниме, но секако и да спортуваме. Само со спорт може да се дојде до здраво тело а во здраво тело здрав ...

Преставуваме неколку едноставни вежби преку кои ќе го зацврстите телото и ќе го зголемите нивото на енергија. Вежба 1Застанете во малку потклекната положба,со задникот издаден наназад.Колената нека ви бидат во свиткана положба издадени пред стапалата. Левата рака со стисната тупаница ...

Метаболизмот преставува севкупност од биохемиските реакции во телото на човекот. Се дели на два дела и тоа: анаболизам (биохемиски реакции на синтеза на различни соединенија) и катаболизам (разградување на сложени соединенија на прости). Во анаболизмот се троши енергија, а во ...

Тестовите се средство за прибирање на информации со чија помош може да се планираат идните активности и врз основа на кој се носат одлуки. Тестовите се неопходни при програмирањето на тренажниот процес и контролата на учениците и спортистите при реализација ...