Блокирањето на удар на гол припага во делот на индивидуалната тактика на игра во одбрана. Индивидуалната одбрана најретко се пименува и како таква се смета за неиспитано подрачје. Овој тип на одбрана според некои ракометни експерти се смета за “иднина ...

За оваа одбрана може слободно да се каже  дека е најзастапена во современата кошарка  и претставува колективна одбрана, без разлика на името. Кај овој вид на одбрана секој играч е задолжен да држи (чува) еден точно определен играч независно од ...

Овој тип на одбивање на топка е т.н. ЛИЗГАЧКИ УПИЈАЧ. За разлика од класничиот упијач, каде што ученикот прави редовно 2 до 3 чекори и од висина се фрла напред кон топката за да ја одбие, тука играчот со одбивање ...

За да може еден ученик (играч) да успешно го усоврши водењето на топката во рамките на ракометната игра, ученикот треба да ги поседува следните барања:– исклучителна физичка подготвеност– добра работа на нозете и рацете– добра реакција на топката – основни ...

Принципите за поставувањето на двојниот блок се еднакви како и кај единечното блокирање. Треба да се обрне внимание на правовременото доагање до мрежата, правилното поставување и држењето на рацете, треба да има паралелното движење покрај мрежата и правилното држење на ...

Овој систем е дефанзивен. Распоредот на играчите на теренот е следен: три играчи се во близина на сопствениот гол и тоа еден централно поставен, а останатите два се наоѓаат бочно скоро во иста рамнина. Четвртиот играч се наога истурен пред ...

Овој удар има голема проимена во фудбалската игра и се користи за удар на гол, за додавање и центрирање . Овој удар е многу силен и прецизен  и се врши на голема ударна површина. Замавнувањето со нога се врши од ...

Во зависност од од видот на зонската одбрана го организираме нападот. Потребно е да се знаат карак-теристиките на одбраната.  Слабости на зонската одбрана се: – неможност за спротивставување на екипи кои имаат добри шутери од големо растојание. – можност за ...

Обивањето на ваков вид на топка се користи кога топките се воглавно кратки и  ниски и неможат на никој друг начин на се одбијат. Одбивањето учениците го прават  на следниот начин и тоа: исчекоруваат со десна нога напред, ако е ...

Овој систем на игра моментално е нај распространет и нај искористен. Распоредот на играчите е таков што играчите исртуваат формација во форма на ромб. Еден играч е во средината во близина на својот гол, два играчи се наоѓаат бочно по ...