Доматите се ниско калоричен зеленчук со само 18 калории во 100 грама и со ниво на  холестерол 0. Доматите чувајте ги во фрижидер и  изедете ги што побргу за да ја добиете целата количина од витамини и антиоксиданси.  Интересно е ...

Оваа салата која ја предлагаме е ниско калорична и може да се јаде без оптеретување. За  овој вид на салата  ни е потребно 200 гр. сирење, 80 гр. краставица, 30 гр. маслинки, 300 гр. ситни интегрални макарони. Покрај ова потребно ...

Без разлика од типот на активностите – спортски, рекреативни зголемената енергија во  човечкиот организаме е на прво место. Значи треба да користиме прехрамбени продукти  кои што ќе помогнат во зголемувањето на енергијата. Ви препорачуваме неколку а тоа се: Ореви – ...

Забраната за пиење на алкохол на овие високи температури на плажа, базен или на неко слично место продолжува да важи. Предлагаме коктел за над 38 степени целзиусови. Покрај обезбедувањето на течности, ќе внесеме и витамини. Во оваа прилика ви го ...

“The 3-Hour Diet” или “Три часовна диета“ создадена од авторот Јорг Крус веќе подолго време има свои поклоници и приврзаници.  Оваа диета се темели на заклучоците дека подобро се слабее ако се јаде по често но во мали количини. Во ...

Обично исечкано сирење во коцки што го служиме, може да  изгледа далеку по убаво  доколку им додадеме неколку состојки.  Тркалцата или бомбиците од сирење одлично ќе се вклопат во  чинија, а вкусот прилега за сите… Што ни е потребно: 100 ...

Истражувањата велат дека луѓето кои редовно јадат домати имаат помал ризик да заболата од  кардио васкуларни и малигни болести. Доматот е високо вредна намирница што содржималку масти, а плус тоа ги лекува мозолчињата. Ако сакате витка линија и блескава кожа, ...

Мешавината на четири зрна со кокос е мешавина која што помага во намалување на холестеролот и маснотиите во крвта. Што всушност е тоа ? Тоа е мешавина од пченица, сончоглед, лен, сусам и кокос. Од сите гореспоменати продукти земете по ...

Колоритните  и освежителни  летни   десерти не треба да  изобилуваат со  нездрави шеќери и не треба да биде извор на празни калории, сугерираат американските истражувачи. Атрактивниот  сладолед од  лубеница  но и од други плодови ќе имаат  корисен ефект врз  целото тело, ...

Употребувањето на сокот од цвекло, ја зголемува издржливоста и им овозможува на спортистите, рекреативците и на учениците од училишната возраст да вежбаат 16 % повеќе. Исто така цвеклото помага кај болестите на крвниот систем, белодробните органи и го подобрува метаболизмот. ...