Шутирањето на топка е најзначајниот елемент во ракометната игра. Начинот на кој се исфрла топката зависи и од позицијата каде се наога самиот играч, но и од индвидуаланата и колективната тактика на самата екипа. Во продолжение ке прикажеме неколку видови ...

Во современата ракометната игра се повеќе се тежнее кон играчи кои со своите психомоторички способности и квалитети, со своето спортско-техничко образование можат самостојно да решат и најсложени ситуации во ракометната игра на еден натпревар.  Индивидуална тактика имаме: во напад и ...

Ракометот како игра станува се по атрактивна и се повеке е унапредувана од страна на спортските институции. Се повеке се вложува во спортската ракометна технологија. За ракометот понатаму некои факти кои што се значајни и интересни. Ракомет е спорт кои ...

Во рамките на тренажниот прецес на ракометната игра и развојот на моторичките способности на ракометарите, се користи и плиометрија со што би се создале услови за развој на некој психомоторни особини и карактеристики. Во продолжение Ви преставувам модел на еден ...

Шутирањето со паѓање се изведува од место и во движење. Движењето се изведува во повеќе етапи: подготвитлен став, одраз, летање, допирање на тлото и вртење на тлото. Во почетната позиција за шутирање ученикот се наоѓа во положба кај која малку ...

Одбранбената формација “човек – човек” се употребува кога ќе почуствуваме дека успешноста на напагачите е зголемена или кога имаме намалено одземање на топки од противникот. Одбранбените играчи се враќаат наназад и се поставуваат во одбрамбена формација во една линија пред ...

Класичното смечирање (со одскок на обете нозе) најчесто се реализира со залет и одскок на обете нозе. Многу ретко со отскок на една нога , а може и со одскок од место. Разликуваме повеќе видови на смечирање и тоа во ...

Оваа техника содржи некои елемнти од техниката на другите играчи , како на пример додавање и примање на топка, но има и посебни елементи и задачи на голмановата техника како што се:– основен став– движење на голот– фаќање на топките– ...

Контранападот претставува брзо поминување на еден или повеќе играчи од одбрана во напад, како последица на губењето на топката од страна на противникот, независно од системот на одбрана,  а се разбира на изненадување на противникот. Успехот на контранападот зависи од ...

Топката се одбива од подлогата, десната рака е благо  свиткана и насочена надолу, шаката зафрлена наназад со благо свиткани прсти. Првиот контакт се стварува преку прстите и топката влегува во дланката и со потискување на шакта се врши потиснување кон ...