Многумина спортисти не консумираат алкохол, но некои од Вас прославувајки некоја голема спортска победа го прават тоа . Во тој случај треба да знаете колку ќе ве чини тоа. Едно поголемо консумирање на алкохол може да ги поништи сите позитивни ...
Read More »Грешки во исхраната кои ги прават спортистите во спортовите на издржливост
Спортовите во се кои преферира поголема издржливост, често пати се со големи оптоварување на контракциите на мускулните групи, а тоа поставува големи барања за респираторниот и срцево-крвоносниот систем. При тоа исхраната кај спортистите кои се бават со ваков вид на ...
Read More »Тестот на Државата Њујорк
Една од методите за проценување на телесното држење, а која спаѓа во индиректните методи е методот кога субјектот се споредува со однапред подготвени цртежи или слики , а тоа тестот на Државата Њујорк . Методата (Тестот на Државата Њујорк) се ...
Read More »Метода за проценување на телесното држење – метода на NAPOLEONE-WOLANSKI
Постојат два типа на проценување на телесното држење, а тоа се: СУБЈЕКТИВНИ МЕТОДИ – (набљудување, опсервација, соматоскоспка метода) и ОБЈЕКТИВНИ МЕТОДИ – (соматометриска). Од субјективните методи е позначаен е методот каде набљудуваме ДИРЕКТНО НА САМИОТ СУБЈЕКT (МЕТОДА ПО NAPOLEONE WOLANSKI) ...
Read More »Создадена планинарската патека “Нова Македонија“ во Општина Чашка
Во целост обележана е патеката која ке го носи името “Нова Македонија“, а истата е е дел од превземените обврски и потпишаниот договор со Агенција за промоција и поддршка на туризмот , за доделување на договор за јавна набавка на ...
Read More »Како да ги стопиме мастите
Истражувачи воделе осум месечно истражување со 119 возрасни луѓе со прекумерна тежина. Првата група изведувала аеробни вежби (20 километри неделно трчање, пливање, возење велосипед), втората група дигала тегови (три сетови, 8-10 повторувања дневно осум вежби со тегови, три дена неделно) ...
Read More »Брзо одење
Брзо одење е атлетска дисциплина која подразбира трка со основниот чекор, односно напредување со чекорот. Постојат две основни правила кај брзото одење: – Едно стапало на тркачот (одачот) мора мора секогаш да биде во допир со подлогата и по тоа ...
Read More »Трчањето – најдобар начин за слабеење
Доколку се обидувате да изгубите тежина, трчањето можеби не е најдобриот начин да го започнете процесот на слабеење, тврди британскиот тренер Грег Брукс. Повеќето луѓе веднаш започнуваат со трчање кога сакаат да го намалат вишокот на килограми, но тоа не ...
Read More »Извидниците од Велес втори во Македонија
Сојузот на извидници на Македонија и извидничкиот одред “Димитар Влахов“ – Велес како домаќин во периодот од 17-19.10.2014 год. во извидничкиот центар “Голозинци“ го организираа овогодинешниот Државен Извиднички Ориентационен Натпревар – ДИОН 2014. На ДИОН Голозинци 2014 учество земаа стотина ...
Read More »Велес 2014 off-road велосипедска тура
„Велес 2014 off-road велосипедска тура“ претставуваше еднодневен вело-настан што се одржа во Велес и околината на градот на 11 октомври 2014 година (сабота). Настанот вклучуваше две патеки, off-road велосипедска тура и асфалтна тура околу Велес со учество на познатата Велешка ...
Read More »