Глуварчето (Taraxacum officinalе) е една најраспротанетите билки во природата, но во многу земји се култивира бидејќи се користи и како специјалитет во исхраната. Лековито е целото растение (корен, лист, цвет и стебло). Листовите се собираат пред да процвета растението, коренот во ...

Едно истражување потврдува дека исфрлањето на шеќерот од исхраната на само девет дена може значително да го подобри здравјето, пренесува Индепендент. Студијата е објавена во списанието “Obesity“,каде  ја преставувава замената на внесот на шеќер кај 43 дебели деца со скроб ...

Гоји бобинката (lat. Lycium barbarum) е дрвенеста билка во вид на грмушка, која дава многу вкусен и лековит високоенергетски плод. Расте на Хималаите каде веќе со векови се користи не само како храна, туку и како природен лек. Ја нарекуваат ...

Суплементацијата во спортот е значаен фактор за постигнувањето на високи спортски резултати. За постигнување на високи спортски резултати потребно е реализација на програма за тренажен процес, каде што организмот го подготвуваме за високи достигнувања. По тренигот треба да се користиме ...

За нашето тело да функционира правилно треба да консумираме доволно количество (литража) на вода, а сето тоа е во зависност и со телесната тежината.  Ние знаеме дека секој ден треба да внесеме одредена количина на вода за да може телото ...

Од неодамна на пазарот во Република Македонија се појави и оваа  намирница која во светот не е некоја голема новост. Благиот компир навидум е како обичниот, но кога ќе го пресечете ќе забележите дека има порокалова боја. По мирисот и ...

Медот како прехрамбен продукт е една од ретките намирници кои добро делуваат на нашето здравје. Одамна се користи за лечење на разни здравствени проблеми , а во продолжение ќе ви  откриеме  неколку добри страни на оваа вредна намирница. Болно грло ...

Јаболковиот оцет го намалува крвниот притисок и е одличен за зачувување на витката линија. Тој се покажал ефикасен и во зголемување на плодноста, како кај луѓето, така и кај животните. Ефикасен е и при ноќно мочање кај децата. Облогите од ...

Ф’стакот како  јаткасто овошје спаѓа на листата од најздравите намирници, меѓутоа кога зборуваме за него обично мислиме на ореви и бадеми. Секако, тоа е супер здрава  закуска, но можеме да забележиме дека неоправдано се запоставени ф’стаците. Малиот зелен плод е ...

Октакосанолот се наоѓа во маслото од пченични ркулци, но со многу поголеми концентрации овој додаток се наоѓа во голем број на спортски суплементи. Ергогеното влијание на овој суплемент е прикажан во голем број на студии каде што точно се покажани дејствата ...