Home / Исхрана на спортистите / Исхрана на спортистите (page 7)

Исхрана на спортистите

Дијабетесот и физичката активност

ДИЈАБЕТЕС е вообичаен израз  кој се однесува   на повеќе биохемиски пореметувања во организмот кој не е во состојба да ги искористи јаглените хидрати,  шекерот и скробот, кои се внесени во организмот преку исхраната и хранливите производи.  Како резултат на тоа, ...

Read More »

Здрава исхрана и фитнес

Прочистете” ги телото и душата и ќе се чувствувате како нови. Загадената околина, динамичниот животен стил и недостатокот на време кое би си го посветиле на себе не само што се „токсични“ за нашето тело,  туку и за нашата душа.Направете ...

Read More »

Квалитетна исхрана

Драги спортисти, пред самиот почеток на тренажниот процес многу е значајно да хранливите материи што помалку се задржуваат во дигестивниот тракт. Најважните работи при варењето на храната во органите е храната да не се задржува долго време во стомакот, цревата ...

Read More »

Користете вода !

Големата физичка активност, не добро проектиран тренажен процес,  не соодветната температура во просторот за вежбање и тренирање , климатските услови, не венсувањето на течност, може да бидат директни предизвикувачи на дехидратација. Таа се појавува после зголемување на телесната температура и ...

Read More »

Ниацин или Витамин Б3

Ниацин припаѓа на групата на витамините од групата Б комплекс и доста поволно делува на нашето севкупно здравје. Доста е ефикасен кога станува збор за намалување и контролирање на нивото на холестерол во крвта. Самиот ниацин претставува витамин со терапевтски ...

Read More »

Задржете ја виткоста

zadrzete-ja-vitkosta

Сакате да ја задржите витаката линија која конечно сте ја постигнале ова лето? Тоа е навистина можно само со многу мали промени, кои вам ќе ви овозможат во престојните месеци да се чувствувате убаво и витко. Ако во текот на ...

Read More »