Истражувањата велат дека луѓето кои редовно јадат домати имаат помал ризик да заболата од  кардио васкуларни и малигни болести. Доматот е високо вредна намирница што содржималку масти, а плус тоа ги лекува мозолчињата. Ако сакате витка линија и блескава кожа, ...

Мешавината на четири зрна со кокос е мешавина која што помага во намалување на холестеролот и маснотиите во крвта. Што всушност е тоа ? Тоа е мешавина од пченица, сончоглед, лен, сусам и кокос. Од сите гореспоменати продукти земете по ...

Колоритните  и освежителни  летни   десерти не треба да  изобилуваат со  нездрави шеќери и не треба да биде извор на празни калории, сугерираат американските истражувачи. Атрактивниот  сладолед од  лубеница  но и од други плодови ќе имаат  корисен ефект врз  целото тело, ...

Употребувањето на сокот од цвекло, ја зголемува издржливоста и им овозможува на спортистите, рекреативците и на учениците од училишната возраст да вежбаат 16 % повеќе. Исто така цвеклото помага кај болестите на крвниот систем, белодробните органи и го подобрува метаболизмот. ...

Научниците од медицинскиот универзитет од Мајами пронашле врска помеѓу потрошувачката и консумирањето на  безалкохолни диетални  пијалоци и срцев напад и мозочен удар! Во текот на девет години, истражувачите прателе 2500 испитаници и откриле дека оние кои пијат диетални безалкохолни пијалаци ...

Морската  храна и риба се вројува  во  група на храна која содржи омега-3 масни киселини, лесно сварлива протеини и висока содржина на ретки минерали, особено јод и селен. Препорачливо е површинска  синта риби (сардини), а тоа  храна која е убава ...

Витамин Б12 Витаминот В12 (кобаламин, цијанокобаламин) e витамин е растворлив во вода и е многу важен за метаболитичките процеси. Името витаминот В12 во принцип се користи за група слични атоми кој содржат кобалт.Недостатокот од овој витамин може да доведо до ...

ВИТАМИН Б8 Главни функции: o    Многу е важен за производство на енергија во јаглените хидрати и масти.o    Учествува во продукција на мускулниот гликоген (енергетскиот резервоар) и глукоза за регулирање на нивото на шеќер во крвта.o    Важен е за градење на ...

Како член на фамилијата витамини од Б компексот, витаминот Х е попознат под името биотин или витамин Б7. Витаминот Х е растворлив во вода, а тоа значи дека доколку организмот не го искористи, тој се елиминира со урината. За разлика ...

Витамините се од огромно  значење за животот на човекот.Токму затоа во овој текст  ке биде преставено влијанието на Б-витамините врз здравјето на луѓето. Иако се внесуваат во мали количини, тие се мошне важни за животот на една индивидуа.  Секој  од  ...