Во продолжение ке следат техниките на каратето   Техника на рацеChuko zuki – удар со шаката  кон напред (се изведува во став heiko dachi или kiba dachi)Gyaku zuki – удар со шаката во тело или глава, со рака која е ...

Симболичкото значење на појасите во каратето е следно : БЕЛ ПОЈАС – симбол на невисност на носителот кои сеуште не ги познава духовните аспекти  и не ги познава борбените техники. ЖОЛТ ПОЈАС – жолто, симболичка боја на Сонцето, светлост и ...

Специфичноста  на каратето како вештина се наоѓа во тоа што се состои од две слични , но одделни сегменти: КАТА и КУМИТЕ.     КАТА преставува серија на борбени техники, претежно изведени во форма на стилизирана борба против замислен противник. ...

Во Атлетиката се појавуваат повеке техники на скокање во далечина. Eдна од ние  е “УВИНАТА ТЕХНИКА“ . Методика на обучување на техниката на скок во далечина – УВИНАТА ТЕХНИКА е следна. – Создавње на претстава  преку демонстрација и објаснување за ...

  Сервисот го означува почетокот на играта, но и подготовка за завршната акција. Подеднакво е значајно да се знае да сервира и да се прима сервисот. Сервирањето може да биде со форхенд и бекхенд, а тоа се разликува во ротацијата ...