Осум минутен тренинг

Овој вид на тренинг не е лесно да се издржи, но сепак многу е сигурно дека пет пати помалку е полесно од еден целосен тренинг. Она што е нај важно е дека ако издржите сигурно ќе имате мали стомачни “плочки“. Ако не можете во прв момент да го поминете целокупниот предложен видео запис со должина од 8 минути, започнете со кондициска подготовка. Оваа видео статија е дизајнирана за оние кои немаат време за целосен тренинг, а сакаат да ја зголемат својата физичка подготвеност.