Комитетот за натпревари при Данската ракометна Федерација одлучи дека од втората лига и надолу, во сите младинските категории е дозволено да ракометарите играат со заштита на главата без исклучок во остатокот од оваа сезона и тоа без да имаат медицинско ...

За успех во ракометната игра потребно е да се постави и појави систематска работа. Секој клуб, а сега и со создавењето на училишните спортски клубови во основните и средните училишта во Република Македонија, но  и федерација  во Македонија треба да ...

Новите правила кои ги тестираше  ИХФ на Светското првенство за јуниори во Бразил веќе тргнаа со примена. Првиот  доделен “плав“ картон  т.е  тоа е црвен картон со пријава после натпреварот, за прв пат е доделен во неизвесната завршница на натпреварот ...

Со анализа на екипите,  освојувачи на Лигата на шампиони дојдено е до заклучок дека сите победници на ЛШ во својата сезона играле со најдобрата одбрана 6 – 0, а воедно и  примиле најмалку “лесни голови“ поради корестењето на оваа зонска ...

За да ја процениме физичката подготовка на играчите во ракометната игра  треба ги реализираме следните специфични тестови кои ги проценуваат моторичките способности на ракометарите во тимот, а тоа се: –    Спринт на 20 метри (со пролазно време на 5 и ...

Светските првенства во формат 11х11, се организирале еднаш на 4 години, и вкупно се одржани 7 првенства во машка, и 3 во женска конкуренција. Последното првенство во формат 11х11, е организирано во 1966 година, после што оваа игра престанува да ...

Според голем број на стручни лица најтешка позиција во ракометната игра е голмановата позиција. И покрај голем број на  посматрачи од страна кои велат дека не е таа позиција нај тешка. Според многумина, таа позиција е и навистина најтешка, а ...

Често пати се создаваат погрешни ставови и мислења за голманот во ракометната игра. За нив се вели дека стојат без потреба и дека секој би можел да биде голман и дека добрата одбрана е само нивна добра среќа. Тоа е ...

Ракометот е интермитентна спортска активност во која првенствено се користи аеробен метаболизам со интервални активности од висок интензитет, а каде на големо имаме појава на анаеробен метаболизам. Интензитетот на активностите се намалува од првото до второто полувреме , што сугерира ...

Покрај зоната 3-2-1 која што ја презентиравме порано на нашиот сај во овој прилог ви ги преставувам уште две зони на одбрана кои се користат во ракометната игра како ТЕ-ТА варијанти, а тоа се: Одбрана 5-1: Предноста на ова покривање ...