Сосот од домати познат како кечап содржи шеќер како и една чоколада Милка. Милиони луге воопшто не се свесни за овој факт или за информацијата дека несвесно внесуваат прекумерно шеќер кои се наоѓа во нивните омилени производи. Имено големи количини ...

Леблебијата е мешункасто растение кое потекнува од Средниот исток, но брзо се шири и во Индија, медитеранските земји, и во Америка. Имаат жолто кафеава боја и по изглед потсетуваат на исушен грашок. Се јадат варени или пржени, имаат висока калориска ...

Кравјо, овчо или козјо сирење. Не e важно. Секогаш е добро на трпезата да имате добро и квалитетно парче сирење. Но, дали сте знаеле дека при процесот на производство на сирењето се добива еден нус производ (тоа е течноста која ...

Витаминот А е првиот откриен витамин, па затоа е именуван со првата буква од латиницата. Тој е особено важен за одржување на добар вид, за добрата состојба на коските, кожата, косата, забите и непцата. Без доволно витамин А, организмот е ...

Киваното се конзумира како свежо овошје или освежителен пијалок.Во комбинација со друго овошје или сок , создава вкусни и егзотични пијалоци и коктели . Одличен е за десерт , во комбинација со овошни торти , сладолед , пудинг , и ...

Туната е една од најздравите намирници за која без сомнеж треба да ја додадете во својата секојдневна исхрана. Таа е одличен извор на висококвалитетни протеини, а која содржи малку масти. Туната е богата со хранливи материи бидејќи содржи минерали како ...

Спортовите во се кои преферира поголема издржливост, често пати се со големи оптоварување на контракциите на мускулните групи, а тоа поставува големи барања за респираторниот и срцево-крвоносниот систем. При тоа исхраната кај спортистите кои се бават со ваков вид на ...

Како да се храната врвните спортистите ? Во продолжение ви ги  презентираме основните принципи неопходни за спортската исхрана, а воедно дадеме преглед на потребните постулати за самата исхрана која треба да ги поседува. 1 . Синергизам – Хранливите материи не ...

Додатоци на прехраната или суплементи се производи кој се состојат од една или повеќе есенцијални хранливи состојки како што се витамини, минерали, лековити треви, аминокиселини, концентрати, метаболити и екстракти од овие работи. На пазарот се присутни во многу облици како ...

Ако не сте знаеле суровите  бадеми го забрзуваат  метаболизмот. Истражувањата покажауваат  дека редовното консумирање на бадемите  за 62%, го забрзуваат  губењето  на телесната тежината, однос нивото на вкупните телесни  масти се намалуваат за неверојатни 56%, додека “кинењето“  на масти во ...