Поради самата природа на песокот, трчањето на ваква површина, поточно на целосно сув, ситен песок троши 1,6 пати повеќе енергија отколку трчањето на тврда подлога. Причината главно лежи во поголемата механичка работа што телото треба да ја направи за да ...

Одлуката да се почне со вежбање носи со себе многу недоумици: немам пари за фитнес или теретана, кој ќе купува спортска опрема, немам доволно време итн. Доколку сте искрени кон себе, признајте дека ова се само изговори. Не ви се ...

Извидничката организација е најасарата младинска  организација која работи на мобилизирање на деца и млади во нашата држава. Извидничката организација дејствува паралелно со сите општествени  фактори и масовни организации но се развива на својствен начин. Веќе шеесет  години  организацијата опстојува и ...

После новогодишните празници треба да започнеме редовно да вежбаме, а сето тоа може да го правиме со музика која што во целост одговара при вежбањето. Спортските психолози од Лондон откриваат дека поедини музички жанрови повеќе одговарат на опрделен тип на ...

Возењето велосипед освен што претставува одлична кардио вежба за вашето тело, согорува калории и брзо ве носи до посакуваната дестинација, возењето велосипед е и мошне забавна активност која ќе ве исполни со чувство на среќа.  Со возењето велосипед ќе го ...

Десетобојот (наречен и декатлон) е атлетски повеќебој (десет дисциплини) за мажи воведен како атлетичка дисциплина во 1884 година во САД. На распоредот на Олимписките игри десетобојот првпат се најде во Стокхолм 1912. Натпреварувањето во десетобојот се одржува два дена по ...

Сакате да рекреирате, да ја зголемите вашата физичка подготвеност тогаш можете  да ја совладате  техниката на една форма на  рекреативен бокс и за кратко време да стекнете одлична кондиција и да ја исфрлите од себе негативната енергија, а тоа е ...

CrossFit е спорт на фитнесот кој е базиран на  константна варијација на функционални движења извршени со висок интензитет. Функционални движења се моторички движења на човековото тело кои опфаќаат повеќе зглобови на телото. Тие се природни, ефективни  и практични моторики на ...

Откривањето  на  велосипедот  не е поврзано  за одредено време или конкретен  пронаоѓач. Низ историјата имало повеќе примери на возила управувани од  човечката моќ и сила , но често тоа биле примери со  сосема различен  концепт  од  денешниот велосипед.  Лицето кое ...

Овие зборови пред повеќе од девеесет години во  1922 год.,  беа зборови на тогаш осумнаесет годишниот американски спортист Ралф Семјуелсон. Тој  го објави формирањето на новата спортска дисциплина  – скијањето  на вода.Тогаш тој беше првиот кој скијаше на водата, а ...