Ако сакате да планинарите, ако ја сакате планината, ако сакате да се движите низ пределите на недопрената природа треба да ги имате во предвид следните совети за планинарењето. 1. Вашите цели, активности и амбиции да бидат соодветни на вашата кондиција ...
Read More »Трчањето како вид на рекреација
Трчањето е еден од најдобрите видови на физичка рекреација. Тоа е одличен начин за слабеење, одржување на кондиција и добра форма. Бидејќи е активност од висок интензитет, телото користи протеини, јаглехидрати и масти за да ја обезбеди потребната енергија. Пред ...
Read More »Патека или неасфалтиран пат ?
Речиси сите неасфалтирани патишта одговараат за возење со планински велосипед. Но изберете ги оние чиј а што циркулација е слаба. Ништо не е понепријатно да се најдете зад облаците од прашина што ги предизвикуваат возилата што поминуваат. Некои од патеките ...
Read More »Пет причини зошто “асфалтџиите“ би требало да пробаат МТБ !!!
За многу возачи велосипедисти кои возат асфалт идејата да возат горе-доле по планиниските предели, помегу дрвјата и карпите и звучи како најголем ноќен кошмар. Но сепак ридско-планинискиот велосипедизам има многу предности кои ќе му помогнат на просечен велосипедист од асфалтот. ...
Read More »Вашата велосипедска подготовка
Пред да почнете да возите подолги релации, треба да ја запознаете вашата физичка и здравствена состој ба. На тој начин би започнале од оној степен кој вас најмногу ви одговара а, со тоа ќе си поставите цел кој а реално ...
Read More »Велосипедска опрема
Откако го најдовте вашиот велосипед, не сметајте дека давачките се завршени. Ви предлагаме артиклите, односно опрема која што за вас ке обезбеди поголема сигурност и удобност, а со тоа возењето ке ви биде доста релаксирано. Кацига. Спротивно на претходните тешки ...
Read More »Тверкување – “танц со задник“
Многу години редела спортски успеси во степ танцувањето и била повеќе кратна шампионка на Русија во овој вид на танц. Потоа се запознава со хип-хоп културата и танц “со задник“. Тоа е русинката Катерина Шошина која е водно и инструкторка ...
Read More »Велосипедска сигурносна технологија
Започната е револуционерна велосипедска сигурносна технологија. Три шведски компании Volvo, Ericsson и POC кациги оваа недела на саемот “Consumer Electronics Show” во Лас вегас преставија иновативна технологија која помага во спречување на судар помеѓу автомобил и велосипедист . Технологијата ја ...
Read More »Како изгледа телото додека се вежба – “рендген“ јога
Ecoworld Reactor изработија интерес видео клип – презентација, на се она што се случува со коскениот систем во ситуација кога телото врши движења карактеристични за јогата. Станува збор за 3Д анинација која во текот на целото време има за цел ...
Read More »5 начини како своите деца да ги воведете во светот на ридскиот велосипедизам
Премногу сте загрижени за тоа дали вашето дете ќе падне или ќе се повреди додека возите со него. Ви преставувам неколку совети како возењето со вашите деца пред се би било сигурно но и доста забавно 1. Однапред да ја ...
Read More »